大分トリニータの大人のサッカースクール
先週と今週は大分トリニータの“大人のサッカースクール”に参加
日中はまだ残暑が残るが陽が落ちれば涼しく、スポーツには気持ち良い季節に入りました
夜風が心地良い♪
今週は中級クラスとレディースクラス
中級クラスは約２０名が参加した
メニュー
アップはリフティングでボールを落とさずに２０ｍ先のゴールを目指してゴールまで
辿り着いたらクロスバーにボールを当てる
出来ているメンバーもいたが中級には少々ハードルが高かったかもしれない
程よく汗をかいてからストレッチで身体をほぐした
メニュー
ヨコ幅を広く使って、左右からのセンターリングをシュート
中でボールを受けるシューターは２人、課題は中の２人のボールの受け方
スピードに乗ったポジショニングに“点”で合わせるPlayは難易度が高く、
殆どの人が先にポジショニングしてしまい“マイナス”をボールが通ってしまう
見かねたコーチがディフェンスのポジションに入って“一度消えてからのポジショニング”
を指南
ポジションの取り方はみんな向上したが、やはりボールと合わせる難しさは最後まで残った
メニュー
約５０ｍの距離でゴールも向かい合わせての２：２
そのエリアの両サイドのタッチライン外にフリーマンのコーチがいて
攻撃側がそのフリーマンにボールを振ってセンターリングをもらってシュートまで
コレはメニュー?Aの応用で、本格的なディフェンス相手にサイドから放り込まれる
センターリングをいかにシュートへ持ち込むかがテーマ
やはりメニュー?Aで出来ない事は難易度を上げても、短時間では成果を見せなかった
ニアもフォアーも立ち止まってサイドからのボールを待つシーンが多かった
コーチも仕方なく放り込むPlayが目立った
コーチが｢５点入ったは休憩！｣としたが休憩までにセンターリングから入ったゴールは
１点だけ・・・
メニュー
最後はこれまたヨコ幅を広くとってのゲームを３セット
今夜の狙いはサイドからの折り返しをシュートまで持ち込むというテーマに終始した
一方、レディースコースは６人ほどで和気藹々と盛り上がっていた
メニューにもよるがレディースや初級コースの方が純粋に楽しそうにやっている
ようにカンジる
レディースなんてもっと増えて欲しいものです
やはりレベルに合った楽しいメニューでサッカーを楽しめる、相変わらずコーチ陣には感謝･感心
蹴らないと、ハマらないと 分からないのが悔しいです
最後に・・・
居残りゲームはメンバーが少なく、フットサルコートでコーチ陣と
ガチンコ勝負！
これは正直楽しかった♪今夜のメニューで最も面白かった。
当然、ワンタッチやツータッチでは早さにも精度にもついて行けず
前半はチンチンにやられた
おちょくられ、サンザン振り回された
が、練習にも参加してくれていたリシャコーチが早退すると形勢は逆転した
前半でヤラれた“借り”はキッチリ返した
そして思う・・・
やはり必要なのは狭いコート内、高いプレッシャーの中での正確なPlay
それと最低限決められたルールでのチーム戦術
日中はまだ残暑が残るが陽が落ちれば涼しく、スポーツには気持ち良い季節に入りました
夜風が心地良い♪
今週は中級クラスとレディースクラス
中級クラスは約２０名が参加した
メニュー
アップはリフティングでボールを落とさずに２０ｍ先のゴールを目指してゴールまで
辿り着いたらクロスバーにボールを当てる
出来ているメンバーもいたが中級には少々ハードルが高かったかもしれない
程よく汗をかいてからストレッチで身体をほぐした
メニュー
ヨコ幅を広く使って、左右からのセンターリングをシュート
中でボールを受けるシューターは２人、課題は中の２人のボールの受け方
スピードに乗ったポジショニングに“点”で合わせるPlayは難易度が高く、
殆どの人が先にポジショニングしてしまい“マイナス”をボールが通ってしまう
見かねたコーチがディフェンスのポジションに入って“一度消えてからのポジショニング”
を指南
ポジションの取り方はみんな向上したが、やはりボールと合わせる難しさは最後まで残った
メニュー
約５０ｍの距離でゴールも向かい合わせての２：２
そのエリアの両サイドのタッチライン外にフリーマンのコーチがいて
攻撃側がそのフリーマンにボールを振ってセンターリングをもらってシュートまで
コレはメニュー?Aの応用で、本格的なディフェンス相手にサイドから放り込まれる
センターリングをいかにシュートへ持ち込むかがテーマ
やはりメニュー?Aで出来ない事は難易度を上げても、短時間では成果を見せなかった
ニアもフォアーも立ち止まってサイドからのボールを待つシーンが多かった
コーチも仕方なく放り込むPlayが目立った
コーチが｢５点入ったは休憩！｣としたが休憩までにセンターリングから入ったゴールは
１点だけ・・・
メニュー
最後はこれまたヨコ幅を広くとってのゲームを３セット
今夜の狙いはサイドからの折り返しをシュートまで持ち込むというテーマに終始した
一方、レディースコースは６人ほどで和気藹々と盛り上がっていた
メニューにもよるがレディースや初級コースの方が純粋に楽しそうにやっている
ようにカンジる
レディースなんてもっと増えて欲しいものです
やはりレベルに合った楽しいメニューでサッカーを楽しめる、相変わらずコーチ陣には感謝･感心
蹴らないと、ハマらないと 分からないのが悔しいです
最後に・・・
居残りゲームはメンバーが少なく、フットサルコートでコーチ陣と
ガチンコ勝負！
これは正直楽しかった♪今夜のメニューで最も面白かった。
当然、ワンタッチやツータッチでは早さにも精度にもついて行けず
前半はチンチンにやられた
おちょくられ、サンザン振り回された
が、練習にも参加してくれていたリシャコーチが早退すると形勢は逆転した
前半でヤラれた“借り”はキッチリ返した
そして思う・・・
やはり必要なのは狭いコート内、高いプレッシャーの中での正確なPlay
それと最低限決められたルールでのチーム戦術
